Vom Stillstand zur Stärke: eine Reise durch den eigenen Körper
Es gab eine Zeit, in der mein Leben völlig aus den Fugen geriet.
Eine schwere Erkrankung, das Thoracic-Outlet-Syndrom, verwandelte meinen Alltag über mehr als zwei Jahre in eine enorme körperliche und mentale Belastung. Was mit Schmerzen begann, entwickelte sich zu einer nahezu vollständigen Lähmung meines Körpers.
In dieser Phase verbrachte ich mehr Zeit in Krankenhäusern als im normalen Alltag. Das Schwierigste war jedoch nicht nur der körperliche Zustand, sondern die Ungewissheit. Trotz zahlreicher Untersuchungen konnte lange Zeit niemand die Ursache eindeutig erkennen.
Die Wende: Verantwortung statt Kapitulation
Anstatt aufzugeben, begann ich, mich intensiv mit der menschlichen Physiologie auseinanderzusetzen. Ich studierte Anatomie, Nervensystem, Bewegung und funktionelle Zusammenhänge, mit einem Ziel:
Die Ursache zu verstehen.
Schliesslich konnte ich das Problem selbst identifizieren. Nach zwei schweren Operationen begann der eigentliche Weg: die langsame, konsequente Rückkehr zu Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität.
Diese Phase hat meine Sicht auf Training und Gesundheit grundlegend verändert.
Die Entdeckung der Synergie: Das 3-Pfeiler-System
In der Rehabilitation fand ich die entscheidenden Puzzleteile: Die Macht des Mindsets und die Wissenschaft der Atmung. Aus dieser existenziellen Erfahrung habe ich mein 3-Pfeiler-System entwickelt, eine Methode, die weit über herkömmliches Training hinausgeht.
Nach meiner Genesung wurde mir bewusst, dass langfristige Fortschritte nur entstehen, wenn der Körper als System betrachtet wird. Echte Veränderung geschieht dort, wo biologische Prozesse, mechanische Belastung und psychologische Faktoren zusammenarbeiten.
Meine Qualifikationen & Expertisen
Training & Rehabilitation
- ✓ Master Trainer (Axel Gottlob)
- ✓ Reha Trainer
- ✓ Dipl. Gesundheitstrainer
- ✓ Dipl. Athletic Trainer
- ✓ CrossFit Level 1 Trainer
- ✓ CrossFit Mobility Specialist
Atemphysiologie & Stressregulation
- ✓ Atemtraining nach Oxygen Advantage®
- ✓ Atemtraining nach Buteyko
Longevity & Performance
- ✓ Longevity Coach
- ✓ Performance Coach
- ✓ Sport- und Wellnessmassage
- ✓ Achtsamkeits- und Motivationscoach
Gratis Probetraining mit InBody-Messung
✓ Öffnet WhatsApp · ✓ Antwort innert 24h
